DICAS PARA ADOLESCENTES (+14)
Essas são algumas dicas que eu quero dar para os adolescentes (especifico +14). Dicas para ter uma vida melhor em vários aspectos como aparência, estilo, saúde e outros...
1. Beba bastante água (no mínimo 2 litros por dia)
Isso trás muitos benefícios pra vida, tanto mental (psicológico) e também físico
2. Escute músicas e podcasts em outras línguas
Isso pode te ajudar a aprender uma língua nova, entendê-la e poder se comunicar com outras pessoas do mundo todo
3. Saiba fazer as tarefas básicas de casa
Essa é uma das dicas mais importantes dessa lista. O básico que quero dizer é lavar a louça, arrumar a cama (quarto), fazer o próprio café da manhã, estudar sozinho, dobrar roupa, tomar banho sozinho, saber usar dinheiro e/ou cartão e saber cuidar dos pets (animais de estimação)
4. Leia livros (de seu gosto)
A leitura vai ajudar muito na sua dicção e no seu vocabulário do dia a dia
5. Não assista a jornais para saber das notícias e sim, leia elas em sites
Possa essa dica ser meio nada ave, mas ultimamente eu testei ela e hoje prefiro mil vezes saber das coisas do mundo por textos, emails e blogs do que por jornais de TV. Alguns sites que eu indico são Omelete, Estadão e Jornal Da USP
6. Ouça podcast de coisas que você goste
Ouvir podcasts pode trazer benefícios mentais e sua mente pode mudar opiniões e vivencias
7. Estude muito não só as matérias escolares mas também outras (diversas)
Estudar é muito bom e traz vários benefícios para nossa mente, e você pode estudar de várias formas, pode ser por poscast, vídeos no YouTube, textos em sites, livros de escola, provas já realizadas, mapa mentais e outros métodos. Alguns outros assuntos que você pode estudar é sobre política, economia, saúde, primeiros socorros, culinária...
8. Tenha uma rotina saudável (produtiva)
Acorde cedo, arrume a cama, tome banho... Escolha hábitos e hobbies que você realmente goste e vá praticar no seu dia a dia
9. Fique menos tempo no celular do que já fica (principalmente das mídias sociais)
O celular não só afeta como nos pais dizem, de perda de memória, ser antissocial, depressão e tals, mas também pode trazer tristeza e raiva pelas postagens que vemos nas mídias, então é bom ficar uma horinha sem mexer
10. Veja filmes, séries, desenhos, canais no YouTube que sejam engraçados
As vezes é bom dar algumas ridas e se sentir feliz naquele momento, então procure acompanhar produções e/ou canais que fazem você dar boas rizadas
11. Faça novas amizades e mostre que você se importa com elas
Fazer amigos e criar laços é muito bom, mas "amar" não depende só de uma pessoa, então demostre o quanto você gosta daquela amizade que você tem
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